• אודות בית הספר
  • ביקורות וסקירות
    • טלוויזיה
    • קולנוע
    • אפליקציות
    • משחקי מחשב
    • כל מני
  • אוכל
    • מתוקים
    • מלוחים
  • מה קורה
  • מרחבי הרשת
  • קומיקס
  • פינה זהירה
ניצוצות
  • אודות בית הספר
  • ביקורות וסקירות
    • טלוויזיה
    • קולנוע
    • אפליקציות
    • משחקי מחשב
    • כל מני
  • אוכל
    • מתוקים
    • מלוחים
  • מה קורה
  • מרחבי הרשת
  • קומיקס
  • פינה זהירה
No Result
View All Result
  • אודות בית הספר
  • ביקורות וסקירות
    • טלוויזיה
    • קולנוע
    • אפליקציות
    • משחקי מחשב
    • כל מני
  • אוכל
    • מתוקים
    • מלוחים
  • מה קורה
  • מרחבי הרשת
  • קומיקס
  • פינה זהירה
No Result
View All Result
ניצוצות
No Result
View All Result
Home מה קורה

להתנסות בבלט

חשבתם פעם ללמוד בלט ועוד לא הספקתם? פירואט הוא סיבוב על רגל אחת מרשים וכיפי. נשמע פשוט? לא ממש. בואו תנסו בעצמכם

by רוני זיו
25 בנובמבר 2019
in כללי, מה קורה
להתנסות בבלט

שלב רביעי: עולים על קצות האצבעות ברגל שמאל וברגל ימין עושים פוינט ומצמידים לרגל שמול באזור הברך.

אני לומדת בלט כבר 8 שנים בסטודיו "נדיר" בנס ציונה. הבלט מאפשר לי גוף יציב, כושר וגמישות . בזכות ההופעות פיתחתי את הביטחון העצמי שלי, ואני אוהבת לעמוד מול קהל ולהופיע עם הלהקה או לבד. למי מכם שמעולם לא למד בלט והיה רוצה טעימה, הנה הדרך הנכונה לעשות פירואט במספר שלבים קלים.

שלב ראשון: עומדים בעמידה ראשונה (משולש עם הרגליים).

שלב שני: את רגל שמאל מוציאים החוצה בפוינט  (אצבעות מקופלות).

שלב שלישי: את הרגל שהוצאנו החוצה מושכים הצידה ואחורה. במקביל הידיים מתרוממות למעלה עד גובה הכתפיים ויוצרות שיווי משקל לגוף.

שלב רביעי: עולים על קצות האצבעות  ברגל שמאל וברגל ימין עושים פוינט ומצמידים לרגל שמול באזור הברך.

שלב חמישי: תוך כדי שלב רביעי מסתובבים על ציר והצלחתם!!

תוכלו לראות את השלבים כאן:

שלבים לפירואט

1 of 4
- +

 

אני מנחשת שבפעם הראשונה נפלתם, ואולי גם בפעם השנייה והשלישית. אבל זה כיף לנסות עד שמצליחים, גם לי לקח כמה פעמים. אבל היום כשאני כבר מסתובבת בקלות אני מרגישה כאילו אני כמעט עפה, וזה היה שווה את האימון.

בהצלחה.

Tags: בלטסיבובפירואטפירוטצעדיםריקוד
ShareSendSend

Related Posts

חופשת הקורונה

by מאי וילנסקי
11 באפריל 2020
0
חופשת הקורונה
מה קורה

היי, גם אני משתעממת פה בבית ולא מבינה למה האתרים ללמידה מרחוק (הדבר היחיד שהוא סוג של שיגרה) לא עובדים........

Read more

האגדה שהלכה-קובי בראיינט!!

by אריאל אברהם בשן
8 בפברואר 2020
0
האגדה שהלכה-קובי בראיינט!!
כל מני

ב-26 בינואר נהרגו אגדת הכדורסל קובי בראיינט וביתו ג'יג'י כאשר היו במסוק בדרך למשחק . העולם כולו היה בהלם. אספנו...

Read more

בת מיצווש או לא?

by מאי וילנסקי
21 בינואר 2020
0
בת מיצווש או לא?
כל מני

היי, אני מאי ואני רוצה לדבר אתכן על נושא שמאוד מעניין אותי, ואני חושבת שגם אתכן. עונת הבת מצוות מתחילה ולי...

Read more

אז רק בשבילכם עוד רקעים מהממים לטלפון כי היה ביקוש גדול לעוד….. (חלק 3 יצא בקרוב)

by הילה שמוחה
20 בינואר 2020
0
אז רק בשבילכם עוד רקעים מהממים לטלפון כי היה ביקוש גדול לעוד….. (חלק 3 יצא בקרוב)
כללי

Read more
Load More

פורסם לאחרונה

בראוניז מושלםםםםם ועוגיות שיבולת שועל משלושה מצרכים בלבד, ללא אפייה!

בראוניז מושלםםםםם ועוגיות שיבולת שועל משלושה מצרכים בלבד, ללא אפייה!

by מאי וילנסקי
10 במאי 2020
0

היי!!! עוד מתכונים!!! יאייי!!!!!😂 נתחיל עם הבראוניז- מצרכים: שתי חבילות שוקולד מריר 3/4 כוס שמן 4 ביצים רבע כוס סוכר...

חופשת הקורונה

חופשת הקורונה

by מאי וילנסקי
11 באפריל 2020
0

היי, גם אני משתעממת פה בבית ולא מבינה למה האתרים ללמידה מרחוק (הדבר היחיד שהוא סוג של שיגרה) לא עובדים........

תומר בכר

כל מה שרציתם לדעת על תומר בכר

by מערכת ניצוצות
28 בפברואר 2020
0

הפעם השגנו ראיון בלעדי עם כוכב הרשת תומר בכר. איך הוא התחיל, מה מעניין אותו, מה הוא חושב על התגובות...

לחצו וקראו עוד על בית הספר שלנו

בואו לצפות בילדים שלנו מספרים על בית הספר

Popular Tag

NBA NETFLIX אוכל אינסטגראם אינסטגרם איפור אפליקציה ביקורת בית ספר גיבורי על גלידה המלצה זהירות טיול כדורסל כללי מלוחים משחק משחקים משחק מחשב מתוקים מתכון מתכון קל מתכונים נטפליקס ניצוצות ניצני המדע סדרה ספרים סקירה סרט עוגה עוגיות פורים פורים 2019 פינה זהירה פעילות קומיקס קיץ 2019 ראיון ראשי רחובות רעיונות שוקולד תחפושות

Recent News

בראוניז מושלםםםםם ועוגיות שיבולת שועל משלושה מצרכים בלבד, ללא אפייה!

בראוניז מושלםםםםם ועוגיות שיבולת שועל משלושה מצרכים בלבד, ללא אפייה!

10 במאי 2020
חופשת הקורונה

חופשת הקורונה

11 באפריל 2020
  • ראשי
  • אודות ניצוצות
  • אודות בית הספר
  • קיץ 2019 , כל מה שצריך לדעת
  • פורים 2019
  • כללי
  • מה קורה
  • ביקורות וסקירות
  • קולנוע
  • משחקי מחשב
  • טלוויזיה
  • אפליקציות
  • אוכל
  • מתוקים
  • מלוחים
  • פינה זהירה
  • קומיקס
  • כל מני
  • מרחבי הרשת
  • מפורסמים

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • אודות בית הספר
  • ביקורות וסקירות
    • טלוויזיה
    • קולנוע
    • אפליקציות
    • משחקי מחשב
    • כל מני
  • אוכל
    • מתוקים
    • מלוחים
  • מה קורה
  • מרחבי הרשת
  • קומיקס
  • פינה זהירה

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.