אני לומדת בלט כבר 8 שנים בסטודיו "נדיר" בנס ציונה. הבלט מאפשר לי גוף יציב, כושר וגמישות . בזכות ההופעות פיתחתי את הביטחון העצמי שלי, ואני אוהבת לעמוד מול קהל ולהופיע עם הלהקה או לבד. למי מכם שמעולם לא למד בלט והיה רוצה טעימה, הנה הדרך הנכונה לעשות פירואט במספר שלבים קלים.
שלב ראשון: עומדים בעמידה ראשונה (משולש עם הרגליים).
שלב שני: את רגל שמאל מוציאים החוצה בפוינט (אצבעות מקופלות).
שלב שלישי: את הרגל שהוצאנו החוצה מושכים הצידה ואחורה. במקביל הידיים מתרוממות למעלה עד גובה הכתפיים ויוצרות שיווי משקל לגוף.
שלב רביעי: עולים על קצות האצבעות ברגל שמאל וברגל ימין עושים פוינט ומצמידים לרגל שמול באזור הברך.
שלב חמישי: תוך כדי שלב רביעי מסתובבים על ציר והצלחתם!!
תוכלו לראות את השלבים כאן:
שלבים לפירואט
אני מנחשת שבפעם הראשונה נפלתם, ואולי גם בפעם השנייה והשלישית. אבל זה כיף לנסות עד שמצליחים, גם לי לקח כמה פעמים. אבל היום כשאני כבר מסתובבת בקלות אני מרגישה כאילו אני כמעט עפה, וזה היה שווה את האימון.
בהצלחה.
